Меню на каждый день чтобы похудеть на 5 кг

Предлагаем разнообразное меню для похудения на 5 кг за месяц. Составляем правильное питание для достижения желаемого результата и доставляем вам вкусное и полезное питание на каждый день.

Думаешь, что чтобы похудеть на 5 кг нужно есть только листья салата и грызть морковку? Забудь об этом! Мы знаем, как составить меню на каждый день, чтобы похудеть и при этом не терять радость от еды. Предупреждаем - в этом блог посте много юмора и вкусняшек, поэтому береги свои слюнки и готовься к легкому падению влюбленности в здоровое питание!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

что для достижения желаемого результата необходимо регулярно заниматься спортом и контролировать порции. Не забывайте также пить достаточно воды и избегать жирной и сладкой пищи. Удачи!, но не знаете, креветками и авокадо.

Перекус: грейпфрут.

Ужин: куриный стейк с овощами.

Воскресенье

Завтрак: тосты с авокадо и яйцом.

Перекус: морковь и сельдерей.

Обед: салат из свежих овощей с тунцом.

Перекус: греческий йогурт с медом.

Ужин: печеная рыба с овощами.

Выводы

Следуя этому меню на каждый день, вы сможете сбросить до 5 кг. Важно помнить, креветками и авокадо.

Перекус: грейпфрут.

Ужин: куриный стейк с овощами.

Четверг

Завтрак: омлет с помидорами и шпинатом.

Перекус: греческий йогурт с медом.

Обед: салат из свежих овощей с тунцом.

Перекус: морковь и сельдерей.

Ужин: печеная рыба с овощами.

Пятница

Завтрак: яичница с помидорами и шпинатом.

Перекус: греческий йогурт с медом.

Обед: курица гриль с овощами на гриле.

Перекус: морковь и сельдерей.

Ужин: куриный бульон с овощами.

Суббота

Завтрак: омлет с помидорами и шпинатом.

Перекус: яблоко.

Обед: салат с рукколой, что нужно есть, чтобы сбросить лишний вес.

Понедельник

Завтрак: овсянка с ягодами и орехами.

Перекус: яблоко.

Обед: салат из свежих овощей с тунцом.

Перекус: грейпфрут.

Ужин: куриный бульон с овощами.

Вторник

Завтрак: яичница с помидорами и шпинатом.

Перекус: греческий йогурт с медом.

Обед: курица гриль с овощами на гриле.

Перекус: морковь и сельдерей.

Ужин: печеная рыба с овощами.

Среда

Завтрак: тосты с авокадо и яйцом.

Перекус: яблоко.

Обед: салат с рукколой, как составить меню на каждый день? В этой статье мы подскажем,Меню на каждый день чтобы похудеть на 5 кг

Хотите похудеть на 5 кг

Смотрите статьи по теме МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ:

http://www.kuzselpo.ru/articles/726689-kak-prinimat-jagody-godzhi-ot-holesterina.html